Christian Vierig / Getty Images
Όταν αισθάνεστε ότι ο σύντροφός σας δεν σας δίνει την προσοχή που σας αξίζει, μπορεί να είναι απίστευτα απογοητευτικό, μπερδεμένο και επώδυνο. Μπορεί σίγουρα να έχει αρνητικό αντίκτυπο στη σχέση σας (και στην αυτοεκτίμησή σας) εάν πρέπει συνεχώς να επαναλαμβάνετε τον εαυτό σας, δεν μπορείτε παρά να νιώσετε τον S.O. δεν σας προσέχει και δεν είναι πλήρως παρόντες όταν είστε μαζί. Ερχόμενοι στη συνειδητοποίηση ότι ένας συνεργάτης δεν επενδύεται πλέον συναισθηματικά στο δικό σας δέσμευση δεν είναι εύκολο χάπι για κατάποση, και σίγουρα δεν είναι κάτι που πρέπει να αγνοηθεί.
Η αλήθεια είναι ότι υπάρχουν αρκετοί λόγοι που θα μπορούσαν να κάνουν τον σύντροφό σας να ελέγξει συναισθηματικά. Έτσι, αν έχετε μόλις παρατηρήσει ότι ο σύντροφός σας σας δίνει τον παροιμιώδη κρύο ώμο ή έχετε υποστεί παγωμένο για εβδομάδες / μήνες / χρόνια, τώρα είναι η ώρα να ρίξετε μια πιο προσεκτική ματιά στη σχέση σας για να διαπιστώσετε τον λόγο της δυσαρέσκειας και να προσδιορίσετε εάν η σχέση αξίζει να επιδιορθωθεί.
Εάν ο σύντροφός σας δεν σας προσέχει, θα μπορούσε να καταλήξει σε ένα από τα έξι παρακάτω σημάδια.
Απώλεια ενδιαφέροντος
Ένας ιδιαίτερα οδυνηρός λόγος που ένας συνεργάτης έχει ελέγξει μπορεί να είναι ότι έχουν χάσει το ενδιαφέρον τους για τη σχέση και δεν επιθυμούν να την ακολουθήσουν πλέον. «Θα μπορούσε να είναι ο σύντροφός σας χάνοντας ενδιαφέρον και δεν ξέρει πώς να το επικοινωνήσει μαζί σας », λέει η γάμος και οικογενειακή θεραπευτής Lynsie Seely.
Αντί να καταλήξετε σε συμπεράσματα, συνομιλήστε με τον σύντροφό σας και ρωτήστε τους τι έχει σκεφτεί και τους λόγους για την προφανή απώλεια ενδιαφέροντος.
Όταν ο σύντροφός σας δεν νοιάζεται πλέον για αυτό που λέτε, δεν εκτιμά την παρουσία σας και δεν φαίνεται να επενδύεται σε αυτό που συμβαίνει στη ζωή σας, μπορεί να αισθάνεται σαν να κάνει βήματα για να ζήσει μια ζωή χωρίς εσάς . Εάν δεν λαμβάνετε την προσοχή που χρειάζεστε και αξίζετε, ίσως είναι καιρός προχώρα .
ΑΠΟΣΠΑΣΗ
Θα μπορούσε, πολύ απλά, το S.O. ασχολείται με την πίεση να έχουν άλλα πράγματα στο μυαλό τους, όπως ένα δύσκολο δύσκολο έργο ή προσωπικά ή / και οικογενειακά ζητήματα που τους αποδυναμώνουν την ενέργεια για να αντιμετωπίσουν λίγο άλλο. Όταν ένας σύντροφος αποσπάται σε μεγάλο βαθμό από άλλες δεσμεύσεις, εργασίες, άγχος και άγχος, μπορεί να είναι πολύ δύσκολο να ανακατευθύνει την προσοχή τους - και μπορεί ακόμη και να είναι τόσο τυλιγμένοι που οι ανάγκες σας δεν καταγράφονται καν. Μια μικρή υπενθύμιση ότι είστε ισότιμο μέρος της σχέσης και ότι έχετε και ανάγκες, θα μπορούσε να σας βοηθήσει να ανακατευθύνετε την εστίασή τους.
Όχι «Ακούστηκε»
Θα μπορούσε εσύ να είσαι αυτός που δεν ακούει; Εάν, ας πούμε, είστε ένας αδιάκοπος ομιλητής, συχνά μιλάτε για τον σύντροφό σας, τείνετε να διακόψετε και απλά δεν είστε καλός ακροατής , θα σταματήσουν να μοιράζονται τις βαθύτερες σκέψεις και συναισθήματα τους επειδή δεν αισθάνονται «ακούγονται». Εάν το S.O. αισθάνεται σαν αυτό που λένε ότι δεν έχει σημασία (και έχουν σταματήσει να μιλούν εντελώς), τότε κοιτάξτε μέσα. Χαράξτε χρόνο για συνομιλία, συντονιστείτε με τις ανάγκες τους, σταματήστε να αποφεύγετε δύσκολες συζητήσεις, ενσυναίσθηση με αυτά που λένε και ακούστε πως το λένε.
Απροθυμία να δοθεί προτεραιότητα
Κατάχρηση του τηλεφώνου, του υπολογιστή, μεσα ΚΟΙΝΩΝΙΚΗΣ ΔΙΚΤΥΩΣΗΣ , και τα βιντεοπαιχνίδια - μαζί με την απροθυμία να αποσυνδέσετε ακόμη και αφού σας ζητηθεί - είναι μια μεγάλη απόκλιση από την πρώιμη φάση της «γνωριμίας σας» της σχέσης σας όταν όλες οι συνομιλίες φαίνονταν ενδιαφέρουσες και όλη η συγκέντρωση επικεντρώθηκε στον χρόνο σας μαζί. Θα μπορούσε επίσης να είναι ένα σημάδι ότι ο σύντροφός σας δεν θέλει να δώσει προτεραιότητα στη σχέση σας, η επικοινωνία έχει διαβρωθεί ή δεν είστε πλέον κορυφαίοι.
«Η ζωή συμβαίνει και τα πράγματα συχνά παρεμποδίζουν σχεδίων που εσείς και ο σύντροφός σας μπορεί να έχετε κάνει », λέει η ειδικός και σύμβουλος γνωριμιών Davida Rappaport. Όταν αυτό συμβαίνει περιστασιακά, είναι φυσιολογικό, αλλά θεωρήστε την κόκκινη σημαία εάν συμβαίνει συνεχώς.
Έλλειψη αμοιβαιότητας
Ίσως είστε αυτός που χάνει το ενδιαφέρον σας: Εάν αποσπάται συνεχώς, πάντα στο τηλέφωνο και δεν έχετε επενδύσει στη ζωή του S.O., στέλνετε σαφή μηνύματα ότι ο σύντροφός σας δεν είναι σημαντικός για εσάς. Και πιθανότατα θα λάβετε την ίδια μεταχείριση. Προκειμένου ο σύντροφός σας να επικοινωνήσει, να μοιραστεί ιδέες και να νιώσει κοντά σας, πρέπει να ανταποδώσετε την προσοχή του μια υγιής σχέση δεν είναι μονόδρομος.
Πληγωμένα συναισθήματα
Εάν κάθε λέξη που βγαίνει από το στόμα σας είναι προσβολή, κριτική ή προσβλητική παρατήρηση, η συμπεριφορά σας είναι τοξική και αρνητική και κανείς, τουλάχιστον από το S.O. σας, δεν θέλει να το ακούσει. Ακόμα και φαινομενικά αβλαβείς κριτικές και παρηγορητικά σχόλια, μπορούν επίσης να επηρεάσουν. Ενώ πρέπει πάντα να αισθάνεστε ελεύθεροι να εκφράσετε τον εαυτό σας και να πείτε τι σκέφτεστε, ρίξτε μια καλή ματιά στον τρόπο που επικοινωνείτε. Εάν παίζετε πάντα επίθεση, θα μπορούσατε να βλάπτετε συνεχώς τα συναισθήματα του συντρόφου σας, προσβάλλοντας, αποξενωτικά και απομακρύνοντάς τα.
6 σημάδια μεγαλώνουν εκτός από το σύντροφό σας
