ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ ΤΗΣ DACIA PIERSON ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ EAGER HEARTS
Μερικοί άνθρωποι ονειρεύονται τον γάμο τους για όλη τους τη ζωή, αλλά είναι λιγότερο συχνά η περίπτωση που ονειρεύονται οι άνθρωποι γάμος . Ο γάμος δεν είναι πάντα λαμπερός, ούτε είναι για εξασθενημένη καρδιά. Είτε σκέφτεστε να δέσετε τον κόμπο είτε είστε παντρεμένοι για πενήντα χρόνια, ο γάμος είναι συχνά ομαλή ιστιοπλοΐα.
Συμβουλευτήκαμε με τον Δρ. Viviana Coles για να σας βοηθήσουμε να περιηγηθείτε στις δύσκολες ακτές της παντρεμένης ζωής. Μπροστά, μοιράζεται τις συμβουλές της για έναν ευτυχισμένο γάμο.
Γνωρίστε τον ειδικό
Ο Δρ Viviana Coles είναι οικογενειακός θεραπευτής με άδεια γάμου και οικογένειας. Χαιρετισμένος ως ειδικός στις σχέσεις, ο Coles εμφανίζεται στο reality show της Lifetime Παντρεύτηκε την πρώτη ματιά.
Συμβουλές για έναν ευτυχισμένο γάμο
Η επικοινωνία είναι το κλειδί.
«Το να είσαι ανοιχτός επικοινωνιακός είναι τόσο σημαντική», λέει ο Δρ Coles. «Αυτός είναι ο μόνος τρόπος για να περάσεις από αυτήν την πολυάσχολη ζωή. Μην περιμένετε ο σύντροφός σας να διαβάσει το μυαλό σας. Αν κάποιος αγωνίζεται πραγματικά να σας ενημερώσει τι σκέφτεται και έχει εσωτερικές συνομιλίες που δεν βγαίνουν, αυτό πιθανώς επειδή δεν σας εμπιστεύονται ή εμπιστεύονται τον εαυτό τους για να επικοινωνήσουν τις ανάγκες τους χωρίς να σας βλάψουν. '
Διαφωνώ, αλλά μην παλεύεις.
«Οι διαφωνίες και τα επιχειρήματα είναι διαφορετικά πράγματα», λέει ο Δρ Coles. Λέει αν βρεθείτε διαρκώς να υποστηρίζετε, ήρθε η ώρα να επανεκτιμήσετε την κατάσταση.
Τι υποστηρίζουν τα ζευγάρια για τα περισσότερα;Σχέδιο για το μέλλον.
'Εάν ο σύντροφός σας δεν μιλάει ποτέ για το μέλλον, είτε είναι δικός του είτε με εσάς', τότε αυτή είναι μια κόκκινη σημαία, σύμφωνα με τον Δρ Coles.
Να είσαι ειλικρινής. Πάντα.
Ο Δρ Coles λέει ότι πολλοί από τους πελάτες της έρχονται λόγω της «απιστίας, όλων των ειδών», αλλά αυτό δεν σηματοδοτεί απαραίτητα το τέλος μιας σχέσης. «Οι άνθρωποι μπορούν επίσης να τείνουν να λένε ψέματα και αυτό δημιουργεί μια αίσθηση δυσπιστίας που είναι δύσκολο να ξεπεραστεί», εξηγεί ο Δρ Coles. «Θα κάνω ζευγάρια σε όλα τα μέρη. Παίρνω μερικά ζευγάρια να φαντασιώνονται την [απιστία] ή ένα άλλο ζευγάρι που μου λέει ότι έχουν εξαπατήσει το ένα το άλλο τρεις φορές. '
Ο Δρ Coles λέει ότι μερικά ζευγάρια θα κάνουν την κατάστασή τους ακόμη χειρότερη προσπαθώντας να εξισορροπήσουν και το σκορ. Συμβουλεύει έντονα εναντίον αυτού, διότι διαβρώνει μια εύθραυστη σχέση.
Κάντε check-in με τον εαυτό σας.
«Νομίζω ότι πολλοί άνθρωποι πιστεύουν, αρκεί οι σύντροφοί τους να είναι ικανοποιημένοι με τη σχέση τους ότι είναι ασφαλείς από την απιστία και τις προκλήσεις», λέει ο Δρ Coles. «Αυτό που πραγματικά θέλω να κάνουν είναι να κάνουν check-in μαζί τους. Εάν είστε πραγματικά δυσαρεστημένοι, μπορεί να εμφανιστεί ως απιστία ή εθισμός και αυτό τελικά θα επηρεάσει τη σχέση σας. '
Συμβουλές από πραγματικά ζευγάρια
Samina Hassan και Fayyaz Hassan (Ντάλας, TX)
Σαμίνα: «Πρέπει να αφήσεις. Ναι, τρελαίνω, αλλά δεν κρατάτε τα ηλίθια πράγματα. Ο σεβασμός είναι το κύριο πράγμα. Πρέπει να σέβεστε ο ένας τον άλλον και τις οικογένειες του άλλου. Αναγνωρίστε ο ένας τον άλλον. Λέω σε όλους ότι πιστεύω ότι η αγάπη είναι όλη δράση - όχι κενά λόγια. Έχουμε πολλές ιατρικές προκλήσεις, αλλά έχετε μια αγάπη που σας μεταφέρει. Είμαστε οι καλύτεροι φίλοι. Μιλάμε πολύ. Παλεύουμε πολύ. Παρακολουθούμε ταινίες μαζί. Πιστεύω ότι ένα άτομο δεν πρέπει ποτέ να είναι υπερήφανο αλλά ποτέ να μην ξεχνάει την υπερηφάνειά του. Κανείς δεν είναι τέλειος.Ο γάμος δεν είναι σαν γαμήλια τελετή. Υπάρχουν φορές που ο σύντροφός σας είναι πολύ κακός ή παράλογος, αλλά αποδέχεστε ο ένας τον άλλον. Δεν έχετε πάρα πολλές προσδοκίες. Η ζωή δεν είναι τέλεια αλλά μπορείς να είσαι τέλειος ο ένας για τον άλλον. Παρακαλώ και σας ευχαριστώ είναι οι μαγικές λέξεις. '
Λέω σε όλους ότι πιστεύω ότι η αγάπη είναι όλη δράση - όχι κενά λόγια.
Φαγιάζ: «Όταν η γυναίκα σου είναι αναστατωμένη, κρατήστε το στόμα σας κλειστό. Αυτό είναι το καλύτερο μυστικό. Δεν σκέφτεστε να φύγετε. Απλά συνεχίζεις να ζεις. Σας ενδιαφέρει ο σύζυγος και τα παιδιά σας και όλοι γύρω σας. Μόλις αρχίσετε να φροντίζετε περισσότερα από τον εαυτό σας, θα είστε καλή γυναίκα ή καλός σύζυγος. Προσπαθήστε να μείνετε ευτυχισμένοι. Ο χρόνος σας είναι περιορισμένος. Δεν είσαι εδώ για πάντα. Η αρνητική σκέψη σας δεν θα αλλάξει την κατάσταση. Αν υπάρχει ένα πράγμα που έμαθα, είναι ότι το μυστικό της διατήρησης φίλων είναι να μην τους επικρίνεις.Μπορεί να μην λάβετε ως εποικοδομητική. Αυτό ισχύει για το γάμο. '
Marilyn και Derrick Turner (Μπρούκλιν, Νέα Υόρκη)
Μέριλιν : «Αυτό το έτος θα σηματοδοτήσει την 20ή επέτειό μας. Έχουμε μεγαλώσει μαζί. Το κλειδί για έναν ευτυχισμένο γάμο είναι η ειλικρίνεια. Η διατήρηση ανοικτών γραμμών επικοινωνίας είναι τόσο σημαντική. Είμαι τόσο ευλογημένη γιατί ο σύζυγός μου με κάνει να γελάω συνέχεια. Μην ξεχάσετε να γελάσετε. Μην ξεχνάτε ότι ήσασταν φίλοι πριν ήσουν σύζυγος. Η φιλία είναι τόσο σημαντική. Νομίζω ότι πολλά ζευγάρια παραιτούνται πολύ γρήγορα. Το βλέπουμε αυτό στο Χόλιγουντ και στη ζωή. Όποτε δεν είστε ικανοποιημένοι με κάτι, πείτε στον [σύντροφό σας]. Συζητήστε τα πράγματα. '
Γερανός: «Ο γάμος είναι σκληρή δουλειά. Θα μπορούσα να σας πω τη βάση όλων των σχέσεων, ιδιαίτερα των γάμων πολύ συνοπτικά - είναι η επικοινωνία. Να είστε πρόθυμοι να επικοινωνήσετε το καλό και το κακό. Ακόμα κι αν είστε αδιάφοροι, όπως εμείς συνήθως. Θα έλεγα στους ανθρώπους να μην βιάζουν γάμο. Ακριβώς επειδή είστε ερωτευμένοι και έχετε επικοινωνήσει ανοιχτά, είναι σημαντικό να αφιερώσετε χρόνο και να συνεχίσετε να αξιολογείτε την κατάσταση και τη δυναμική μεταξύ των δυο σας. Ακριβώς επειδή λειτουργεί τώρα δεν σημαίνει ότι θα είναι πέντε χρόνια στο δρόμο.Απολαμβάνουμε πραγματικά το ένα το άλλο. Εκτός από το ότι είμαστε ένα αγαπημένο, παντρεμένο ζευγάρι, είμαστε καλύτεροι φίλοι. '
Kayleigh και Mason Seeley (College Station, TX)
Kayleigh: «Για μένα, είναι ανοιχτή επικοινωνία. Να είμαστε σίγουροι ότι μιλάμε για πράγματα και να εκφράζουμε αυτό που νιώθουμε ακόμα κι αν είμαστε τρελοί ή απογοητευμένοι ο ένας στον άλλο, ακόμα και όταν αυτό που νιώθουμε είναι δύσκολο να διατυπωθεί με λόγια. Είναι επίσης σε θέση να γελάμε ο ένας τον άλλον σε δύσκολες και καλές στιγμές Το γέλιο μαζί με την κατάσταση ή τον εαυτό μας είναι καλό. '
Κτίστης: «Η βασική γραμμή είναι 100% δέσμευση. Το διαζύγιο δεν είναι επιλογή. Ποτέ δεν ήταν και δεν θα είναι ποτέ. Και άνευ όρων αγάπη. Επιλέξαμε ο ένας τον άλλον και ακόμη και αν απαιτεί να θυσιάσουμε κάτι, δεσμευόμαστε να το κάνουμε πάντα για το ένα το άλλο. '
6 καλύτερα κομμάτια συμβουλών γάμου για ζευγάρια
