Σκίσσι
Εφιάλτες γάμου είναι ένα πραγματικό πράγμα. Και για πολλούς, ένας από τους μεγαλύτερους φόβους τους στην πραγματική ζωή - να είναι άρρωστος την ημέρα του γάμου σας - είναι επαναλαμβανόμενος. Τι γίνεται όμως όταν αυτός ο εφιάλτης γίνεται πραγματικότητα; Σε αντίθεση με αυτό το όνειρο που έχετε όταν απολύτως κανείς δεν εμφανίζεται στην τελετή σας, το να αισθάνεστε κάτω από τον καιρό ή ακόμα και να είστε άρρωστοι στη μεγάλη μέρα είναι μια πραγματική πιθανότητα. Έτσι, είναι σημαντικό να είστε προετοιμασμένοι.
Επειδή κανείς δεν θέλει να φαίνεται χλωμός και άρρωστος όταν υποτίθεται ότι είναι μια κοκκινίζοντας νύφη, Νύφες μίλησε με Δρ. Τζούντι Τουνγκ , επικεφαλής του τμήματος εσωτερικής ιατρικής και πρόεδρος του τμήματος ιατρικής στο Νοσοκομείο NewYork-Presbyterian Lower Manhattan, καθώς και αναπληρωτής καθηγητής κλινικής ιατρικής στο Weill Cornell Medicine, για να μάθετε τι να κάνετε εάν είστε άρρωστοι στο γάμο σας ημέρα.
Γνωρίστε τον ειδικό
Η Δρ Judy Tung είναι επικεφαλής του τμήματος εσωτερικής ιατρικής περιπατητικής και πρόεδρος του τμήματος ιατρικής στο Νοσοκομείο New York-Presbyterian Lower Manhattan και αναπληρωτής καθηγητής κλινικής ιατρικής στο Weill Cornell Medicine
Η πρόληψη είναι το κλειδί
Με την Άυπνες νύχτες , το άγχος και η συνεχής δραστηριότητα που οδηγεί στη μεγάλη μέρα, είναι σημαντικό προσέξτε το ανοσοποιητικό σας σύστημα . Η πρόληψη της ασθένειας την ημέρα του γάμου πριν συμβεί είναι το κλειδί εδώ, σύμφωνα με τον Tung. «Μια νύφη πρέπει να προστατεύει και να υποστηρίζει το ανοσοποιητικό της σύστημα όσο το δυνατόν καλύτερα, έχοντας αρκετό ύπνο, καλή διατροφή, επαρκή ενυδάτωση και όσο το δυνατόν μεγαλύτερη μείωση του στρες. Η καλή υγιεινή των χεριών είναι, φυσικά, επίσης απαραίτητη », συμβουλεύει ο Tung.
Έτσι, οι νύφες θα πρέπει να είναι έτοιμες βιταμίνες και συμπληρώματα ενίσχυσης της ανοσίας. Αγαπάμε το Immunity Shot από τη Suja. Συσκευασμένο με ζωντανά προβιοτικά και ισχυρά συστατικά που υποστηρίζουν την ασυλία, όπως τζίντζερ, κουρκούμη, camu camu και echinacea, θα σας δώσει την ώθηση που χρειάζεστε πριν από το γάμο σας όταν στρες μπορεί να επηρεάσει σοβαρά το σώμα σας. Ξεκινήστε με ένα πακέτο των 15 πακέτων και ξεκινήστε την ημέρα, ξεκινώντας δύο εβδομάδες μπροστά της ημερομηνίας του γάμου σας για να αποφύγετε την ασθένεια.
Ευγενική προσφορά του Dirty
ΨΩΝΙΣΕ ΤΩΡΑ: Βρώμικος 49,99 $ για 15 λήψεις
Εάν είστε ήδη άρρωστοι ..
Εάν ξυπνήσετε στο το πρωί του γάμου σας για να βρεθείτε άρρωστος, είναι σημαντικό να μετρήσετε τα συμπτώματά σας και να προσέχετε για οτιδήποτε αφορά.
Ο Τουνγκ λέει ότι αν έχετε μολύνει λοίμωξη, ανησυχητικά συμπτώματα που πρέπει να γνωρίζετε - και το οποίο δεν πρέπει να αγνοηθεί - «συμπεριλάβετε υψηλούς πυρετούς πάνω από 103 μοίρες, ενδείξεις αφυδάτωσης (ζάλη, ξηροστομία, σπάνια ούρηση, αδυναμία), καρδιοπνευμονικό συμβιβασμό (δύσπνοια, συριγμός, πόνος στο στήθος) και σύγχυση ή σοβαρό λήθαργο». Οποιοδήποτε και όλα αυτά τα συμπτώματα πρέπει να γνωστοποιηθούν αμέσως στον γιατρό ή τον γιατρό σας. Αυτό συμβαίνει επειδή, λέει ο Tung, «Ορισμένες θεραπείες είναι ευαίσθητες στο χρόνο, συμπεριλαμβανομένης της χρήσης αντιικών για τη γρίπη και πρέπει να χορηγούνται εντός 48 ωρών από τα συμπτώματα για να είναι αποτελεσματική».
Διαχειριστείτε τα συμπτώματά σας
Παρά το γεγονός ότι αισθάνεστε άρρωστοι, εάν κανένα από τα συμπτώματά σας δεν είναι εξαιρετικά ανησυχητικό, υπάρχουν φυσικά τρόποι με τους οποίους μπορείτε να απολαύσετε το γάμο σας. Και ευτυχώς, η αδρεναλίνη και ο ενθουσιασμός μπορεί να σας κρατήσουν για το μεγαλύτερο μέρος της βραδιάς.
Για να ελαχιστοποιήσετε τα συμπτώματά σας, η Tung συμβουλεύει τις ακόλουθες εξωχρηματιστηριακές επιλογές - αρκεί να μην έχετε προϋπάρχουσες συνθήκες που να απαγορεύουν τη χρήση τους και αποφεύγετε την κατανάλωση αλκοόλ εάν σας συμβουλεύουν οι προειδοποιήσεις του προϊόντος.
Πριν αποθηκεύσετε το φαρμακείο σας στο σπίτι, ωστόσο, σημειώνει ο Tung, «Πολλά από αυτά τα φάρμακα διατίθενται σε συνδυασμούς συνθέσεων κρύου και γρίπης, αλλά η κατανόηση των συμπτωμάτων που καθένα μπορεί να βοηθήσει τη νύφη να διατηρήσει την ενέργειά της, αποφεύγοντας τη χρήση περιττών φαρμάκων και απολαύστε το γάμο της. ' Επομένως, αντιμετωπίστε μόνο τα συμπτώματα που αντιμετωπίζετε αυτήν τη στιγμή. Και όπως πάντα, είναι καλή ιδέα να αντιμετωπίσετε τυχόν ανησυχίες από τον γιατρό σας πρώτα.
Για πυρετούς και πόνους στο σώμα, ο Tung συνιστά τη λήψη ακεταμινοφαίνης (Τιλινόλη) έως 1.000 mg, Ibuprofen έως 600mg ή Naprosyn έως 440mg κάθε οκτώ ώρες.
Για ρινική καταρροή, προτείνει τη Λορατιδίνη (Κλαριτίνη ) 10mg, φεξοφεναδίνη (Allegra) 180mg ή σετιριζίνη (Ζυρτέκ) 10mg μία φορά την ημέρα.
Για ρινική συμφόρηση, δοκιμάστε ψευδοεφεδρίνη στα 60 mg ή φαινυλεφρίνη 10 mg κάθε έξι ώρες.
Και για έναν βήχα που δεν θα σταματήσει, ο Tung συνιστά τη Γουαϊφενεσίνη (Mucinex) 600mg δύο φορές ημερησίως (ως αποχρεμπτικό) και / ή Dextromethorphan 30mg δύο φορές ημερησίως (ως κατασταλτικό).
Για να διατηρήσετε την ενέργειά σας και να αποφύγετε αυτό το φοβερό ομίχλη γρίπης, σας συνιστούμε να πιείτε ένα Suja Energy Shot ενώ ετοιμάζεστε. Θα λάβετε 100mg καφεΐνης χωρίς τα χτυπήματα του καφέ, καθώς και μια ώθηση ευεξίας χάρη στα φρούτα οργανικού καφέ, το προσαρμογόνο reishi και τα ζωντανά προβιοτικά.
Ευγενική προσφορά του Dirty
ΨΩΝΙΣΕ ΤΩΡΑ: Βρώμικος , η τιμή εξαρτάται από τον λιανοπωλητή
5 υγιείς συνήθειες για ανάπτυξη με τον σύντροφό σας
