Τι να κάνετε εάν μείνετε έγκυος πριν από το γάμο σας

Φωτογραφία από το Forged στο Βορρά

Ο προγραμματισμός του γάμου είναι αρκετά αγχωτικός - τότε, το να είσαι έγκυος πάνω από όλα και δεν αποτελεί έκπληξη αν νιώθεις εντελώς συγκλονισμένοι. Σαν να μην υπήρχαν ήδη τόσα πολλά για να προγραμματίσετε τους γάμους σας και τον εορτασμό μετά από αυτό, τώρα έχετε λιγότερο από εννέα μήνες για να προετοιμαστείτε για ένα δια βίου ταξίδι γονέων.

Το πρώτο είναι το πρώτο πράγμα: μην πανικοβληθείτε. Είτε η εγκυμοσύνη σας είχε προγραμματιστεί είτε ένα απόλυτο σοκ, είναι αναμφίβολα μια διπλά συναρπαστική στιγμή στη ζωή σας. Και, μπορείτε εντελώς και (πιθανότατα) να έχετε το γάμο των ονείρων σας και πηγαίνετε στον αυτοκινητόδρομο προς την πατρότητα με χάρη - παρόλο που, πιθανότατα θα χτυπήσετε μερικά χτυπήματα ταχύτητας στο δρόμο.

Για να διασφαλίσετε ότι θα φτάσετε και στους δύο προορισμούς με ασφάλεια και με την υγιεινή σας ανέπαφη, ακολουθεί μια αναλυτική οδηγία για το τι πρέπει να κάνετε τους μήνες πριν από την ημερομηνία του γάμου σας και ημερομηνία λήξης.

Σχέδιο για το απροσδόκητο

Αυτός είναι ένας θεμελιώδης κανόνας του προγραμματισμού γάμου γενικά. Δοκιμάστε όσο μπορείτε, δεν μπορείτε να ελέγξετε κάθε μικρή λεπτομέρεια. Ορισμένα πράγματα μπορεί να πάνε στραβά, αλλά το τελικό αποτέλεσμα θα είναι κάτι με το οποίο είστε ευχαριστημένοι όσο προγραμματίζετε σωστά. Μόλις ανακαλύψετε ότι είστε έγκυος, είναι έξυπνο να σκεφτείτε πώς η ημερομηνία λήξης θα επηρεάσει την ημερομηνία του γάμου σας. Πόσο κοντά είναι; Πόσο μακριά θα είστε την ημέρα του γάμου σας; «Η εγκυμοσύνη λίγες εβδομάδες πριν από το γάμο σας θα πρέπει να αλλάξει ελάχιστα τον σχεδιασμό, αλλά να μείνετε έγκυος 8 μήνες πριν από το γάμο σας μπορεί να απαιτήσει να μετακινήσετε την ημερομηνία του γάμου σας αργά ή γρήγορα», λέει ο Jodi Smith, ειδικός εθιμοτυπίας και ιδιοκτήτης Συμβουλευτική εθιμοτυπίας Mannersmith στο Marblehead, Μασαχουσέτη.

Αποφασίστε ποιος θέλετε να πείτε

Εάν δεν εμφανίζεται ακόμη μέχρι την ημερομηνία του γάμου σας, μπορείτε να το επιλέξετε κρατήστε τα νέα σας για την εγκυμοσύνη κάτω μέχρι να επιστρέψετε τουλάχιστον από το μήνα του μέλιτος - ή να περάσετε τρεις μήνες ή περισσότερο. Εάν προχωράτε περισσότερο από αυτό, μπορείτε να επιλέξετε να ανακοινώσετε δημόσια την εγκυμοσύνη σας. «Οι νεότερες νύφες με τις πρώτες εγκυμοσύνες συχνά δεν εμφανίζονται πραγματικά πολύ αργότερα στην κύηση, επιτρέποντας στα ρέοντα φορέματα και τα μεγάλα μπουκέτα να καλύψουν την εγκυμοσύνη», λέει ο Smith. «Αν η νύφη δείχνει ήδη, ωστόσο, είναι καλύτερο να το αφήσεις δημόσια ανακοίνωση και τερματίστε τις κουτσομπολιές εικασίες. '

Μείνετε όσο πιο οργανωμένοι γίνεται

Με το διπλάσιο του ποσού των υποχρεώσεων στο πιάτο σας ως μη έγκυος νύφη, είναι πιο σημαντικό από ποτέ να παραμείνετε οργανωμένοι. Danielle Lee, συνιδιοκτήτης της Το σπίτι μου Κοινωνικό , προτείνει τη δημιουργία ενός κύριου προγράμματος με χρονοδιαγράμματα και προθεσμίες που περιγράφει όλες τις υποχρεώσεις σας για το γάμο. 'Αυτό θα πρέπει να περιλαμβάνει όλους τους προμηθευτές που πρέπει να κλείσουν, όταν πρέπει να υπογραφούν συμβόλαια και τι χρειάζεστε για να παρέχουν', λέει. «Το να είσαι όσο το δυνατόν πιο οργανωμένος θα ανακουφίσει το άγχος και μπορείς να διατηρήσεις τον έλεγχο της μεγάλης εικόνας».

Εάν δεν αισθάνεστε ότι μπορείτε να χειριστείτε τα πάντα, αξίζει τουλάχιστον να εξετάσετε την ιδέα της πρόσληψης α διοργανωτής γάμου . «Έχοντας κάποιον άλλο, για να μην αναφέρουμε κάποιον με εμπειρία, διαχειριστείτε τα σχέδια του γάμου σας ενώ εστιάζετε σε μερικές από τις πιο σημαντικές αλλαγές που συμβαίνουν στη ζωή σας, θα βοηθήσει τα πάντα να πάνε πιο ομαλά», λέει η Jennifer Borgh, ιδιοκτήτης του Χώρος γάμου Borghinvilla στην Τζαμάικα .

Εκχωρήστε και ζητήστε βοήθεια

Τώρα είναι η ώρα να ζητήσετε βοήθεια όταν τη χρειάζεστε - ακόμα κι αν νομίζετε ότι ίσως όχι! Cosette Taillac, L.C.S.W., στρατηγικός ηγέτης για Kaiser Permanente National Ψυχική Υγεία & Ευεξία , συνιστά να δημιουργήσετε μια λίστα με τις πέντε πιο σημαντικές εργασίες για το γάμο σας και τα πέντε κορυφαία άτομα στα οποία μπορείτε να βασιστείτε για να ζητήσετε βοήθεια. Στη συνέχεια, συνδυάστε σκόπιμα τις εργασίες με άτομα και ζητήστε λεπτομερή και συγκεκριμένη βοήθεια.

«Να είμαι άμεσος: Αντί να πω,« Θα ​​μπορούσα να χρησιμοποιήσω βοήθεια με τον προγραμματισμό του γάμου μου », πείτε« Θέλω να έχω ένα ρουστίκ μενού με απλά ρυθμιστικά και πλευρές, μπορείτε παρακαλώ να ερευνήσετε τρεις πιθανές επιλογές τροφοδοσίας για μένα τις επόμενες δύο εβδομάδες; ' αυτή λέει. 'Οι άνθρωποι εκτιμούν ότι έχουν σαφή κατεύθυνση για το πώς μπορούν να είναι χρήσιμα.'

Ανακαλύψτε την αυτο-φροντίδα

Ο κύριος στόχος σας καθ 'όλη τη διάρκεια του γάμου σας - και οι διαδικασίες σχεδιασμού μωρών - πρέπει να φροντίζετε τον εαυτό σας και το μωρό σας. «Ο προγραμματισμός ενός γάμου σημαίνει πολύ χρόνο σε γευσιγνωσίες, συναρμολογήσεις, συναντήσεις και ούτω καθεξής, κάτι που μπορεί να σημαίνει πολλές ώρες καθισμάτων (δεν είναι καλό για πρήξιμο ή κιρσούς!)», Λέει η Melanie Tindell, ιδιοκτήτης και αρμόδιος για το σχεδιασμό εκδηλώσεων στο Εκδηλώσεις Oak & Honey στο βορειοανατολικό Οχάιο. «Όχι μόνο η άσκηση μπορεί να ενισχύσει την κυκλοφορία του αίματος, αλλά επίσης βοηθά στη διατήρηση των επιπέδων της ενέργειας σας, μειώνει κάθε σωματική ένταση και βοηθά στην ανακούφιση του στρες».

Βεβαιωθείτε ότι κοιμάστε ένα στερεό επτά έως εννέα ώρες κάθε βράδυ, τροφοδοτώντας το σώμα σας με μια υγιή ισορροπία βιταμινών και θρεπτικών συστατικών και ασκείστε τακτικά - ακόμη και όταν τα συμπτώματα της εγκυμοσύνης σας λαχταρούν τον καναπέ.

Κάντε τον έλεγχο ζημιών για νυφικά

Εάν έχετε ήδη αγοράσει το νυφικό σας πριν μείνετε έγκυος, καλέστε τον ράφτη σας μόλις είστε άνετοι για να συζητήσετε ένα σχέδιο παιχνιδιού. Ανάλογα με το στυλ και τα χαρακτηριστικά του φορέματος, μπορεί να είναι εύκολο να εκτοξευτεί ή να επανασχεδιαστεί. Εάν δεν έχετε αγοράσει ακόμα το φόρεμά σας, είστε τυχεροί. Είστε μπροστά από την καμπύλη και τώρα μπορείτε να επιλέξετε το μέγεθός σας ανάλογα με το πόσο μακριά θα είστε στην πραγματική ημέρα του γάμου σας. 'Το μέγεθος είναι ο ασφαλέστερος τρόπος να πάτε, καθώς είναι πάντα πιο εύκολο να προσαρμόσετε ένα μεγαλύτερο φόρεμα για να ταιριάζει τέλεια', λέει η Patrice Catan-Alberty, νυφική ​​σχεδιάστρια, ειδικός νυφικών και ιδρυτής του Catan Fashions .«Επιλέξτε σιλουέτες που περιλαμβάνουν φόρεμα A-line, υψηλής μέσης και ελαφρύ ύφασμα για κολακευτική εμφάνιση».

Εξετάστε προσεκτικά το μενού σας

Είτε πρόκειται για μπουφέ μεσημεριανό είτε για γεύμα τριών πιάτων, ο Tindell καλεί τις νύφες να μην ξεχνάνε ότι μπορεί να χρειαστεί να αλλάξουν το μενού της ημέρας του γάμου τους, όχι μόνο για φαγητό, αλλά και για ποτό. «Ζητήστε από τον μπάρμαν σας να φτιάξει ένα ειδικό κοκτέιλ υπογραφής που μπορεί να« καρφώσει »για τους καλεσμένους σας,» λέει. 'Και μιλήστε με τον τροφοδότη σας για τη σημασία της χρήσης παστεριωμένων τυριών και πλήρως μαγειρεμένων κρεάτων.'

Κρατήστε τα πράγματα απλά και νόημα

Είναι εύκολο να εμπλακείτε στις τελευταίες τάσεις του γάμου και να ξοδέψετε τον περιορισμένο χρόνο, την ενέργεια και τον προϋπολογισμό σας σε πράγματα που πιθανότατα δεν θα σκεφτείτε δύο φορές μετά τη μεγάλη μέρα σας, αλλά ο Taillac συνιστά να διατηρείτε τα πράγματα απλά. «Ξεχάστε τις πολυήμερες γαμήλιες εκδηλώσεις που είναι τόσο δημοφιλείς σήμερα, όπως πάρτι καλωσορίσματος πριν από το γάμο, μεγάλα δείπνα πρόβας και μεσημεριανά γεύματα την επόμενη μέρα και, αντίθετα, εστιάστε στο να κάνετε την τελετή σας σημαντική για εσάς και τον σύντροφό σας και να δημιουργήσετε μια άνετη εμπειρία για τους καλεσμένους σας », λέει.'Υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι η αντιστάθμιση για την προσθήκη περισσότερων προσθέτει άγχος για εσάς και το μωρό σας.'