Είναι το υλικό γάμου του συντρόφου σας;

Getty Images

Στην αρχή μιας σχέσης, είναι εύκολο να πιστεύουμε ότι όλα θα είναι ουράνιο τόξο και ηλιοφάνεια από εδώ και πέρα. Όμως, όσο ισχυρά και αν είναι, χρειάζονται περισσότερα από αυτά τα αρχικά συναισθήματα της τρέλας για να χτίσουν ένα μέλλον μαζί. «Όταν μιλάμε για γάμος , μιλάμε για αυτό με πολύ ρομαντική έννοια, αλλά ο γάμος είναι επίσης πολύ σκληρή δουλειά », λέει η αδειοδοτημένη θεραπευτής Jennifer Chaiken. Η ψυχολόγος Δρ Laura Louis συμφωνεί: «Ο γάμος είναι για ενήλικες».



Γνωρίστε τον ειδικό

  • Η άδεια γάμου και οικογενειακός θεραπευτής Jennifer Chaiken είναι ο συνιδρυτής της Η ομάδα θεραπείας του West Chester , μια πρακτική ιδιωτικής θεραπείας στην περιοχή της Φιλαδέλφειας. Συνδιοργανώνει επίσης το podcast ShrinkChicks.
  • Η αδειοδοτημένη ψυχολόγος Dr. Laura Louis είναι ο ιδρυτής της Θεραπεία ζευγών Ατλάντα . Είναι επίσης η συγγραφέας του Marital Peace: Μια εργαλειοθήκη στρατηγικών για επανασύνδεση με τον σύζυγό σας .

Πέρα από την προσωπική ωριμότητα, μια ισχυρή εργαλειοθήκη συναισθηματικών και επικοινωνιακών δεξιοτήτων είναι ο καλύτερος δείκτης ότι ένα άτομο θα είναι σε θέση να τηρεί τους όρκους και τις δεσμεύσεις του και να συνεχίζει να επενδύει σε μια σχέση μέσω της παρακμής της ζωής.

Νομίζετε ότι ο σύντροφός σας μπορεί να είναι ο Ένας; Διαβάστε παρακάτω για το πώς να αξιολογήσετε εάν είναι πραγματικά υλικό γάμου.

Τι σημαίνει ακριβώς το 'Υλικό γάμου';

Για τον Chaiken, ο μοναδικός πιο σημαντικός παράγοντας για να καθοριστεί εάν ένας ρομαντικός σύντροφος μπορεί να φτάσει την απόσταση είναι η προσπάθεια που είναι διατεθειμένοι να καταβάλουν για να διασφαλίσουν την επιτυχία της σχέσης. «Ένα άτομο είναι« υλικό γάμου »όταν είναι πρόθυμο να δουλέψει στη σχέση όπως και εσείς», λέει. 'Ο στόχος είναι να είστε και οι δύο δεσμευμένοι σε αυτό.'

Αυτό είναι σημαντικό επειδή ανακουφίζει την πίεση - και στις δύο πλευρές - για να είναι τέλεια όλη την ώρα. Όλοι θα περάσουμε από σκληρά μπαλώματα και αποτυχίες, και αναπόφευκτα θα απογοητεύσουμε και θα απογοητεύσουμε τους συνεργάτες μας σε ένα σημείο ή άλλο. Αλλά αν και τα δύο μέλη του ζευγαριού είναι αφοσιωμένα στο να καλλιεργήσουν τον δεσμό τους τόσο στις καλές στιγμές όσο και στις κακές, τότε είναι έτοιμα για μια μακροπρόθεσμη δέσμευση.

12 ερωτήσεις για να ρωτήσετε τον σύντροφό σας πριν από το γάμο

Πώς να πει εάν ο σύντροφός σας είναι υλικό γάμου

Ασκούν αυτο-φροντίδα.

«Ένα υγιές άτομο κάνει ένα υγιής σχέση », Λέει ο Chaiken. «Έχουμε μάθει ότι ο σύντροφός σας πρέπει να εκπληρώνει κάθε μέρος σας, αλλά στην πραγματικότητα είναι πολύ καλύτερο για τη σχέση σας να είναι αλληλεξαρτώμενη από το να εξαρτάται από κοινού. Εάν φροντίζετε πρώτα τον εαυτό σας, τότε μπορείτε να είστε εκεί για τον σύντροφό σας. '

Μπορούν να αναστοχαστούν και να αυτορυθμιστούν.

Σε σύγκρουση, μια απάντηση και μια αντίδραση μπορεί να είναι δύο διαφορετικά πράγματα. Οι αντιδράσεις είναι συνήθως πιο άμεσες και καθοδηγούνται από το συναίσθημα, ενώ οι απαντήσεις λειτουργούν για την ενεργή αντιμετώπιση του ζητήματος. Σύμφωνα με τον Chaiken, οι καλύτεροι συνεργάτες μπορούν να ξεχωρίσουν τα δύο - και στη συνέχεια να βασιλεύουν σε αυτά τα συναισθήματα και να προχωρήσουν στην επίλυση. 'Εάν κατηγορείτε τον σύντροφό σας, δεν θα φτάσετε πουθενά', λέει. 'Η ικανότητά σας να αυτορυθμίζετε είναι χρήσιμη στην απόκριση σε αυτό που συμβαίνει, σε αντίθεση με την αντίδραση ό, τι αισθάνεστε.'

Επικοινωνούν καθαρά.

«Μερικές φορές υπάρχει προσδοκία, Πρέπει να ξέρετε τι θέλω και να μου το δώσετε, ακόμα κι αν δεν ξέρω ακριβώς τι θέλω. Πρέπει να ξέρετε αν με αγαπάτε », Λέει. Δρ Λούις. 'Αυτό σε προετοιμάζει για απογοήτευση και θέτει τον σύντροφό σου για αποτυχία.' Αντ 'αυτού, ένας σύντροφος έτοιμος για γάμο θα είναι εκ των προτέρων, ειλικρινής και άμεσος για τις ανάγκες και τις επιθυμίες τους. Η προθυμία τους να το πράξουν, ακόμα και όταν είναι άβολα, αποδεικνύει ότι έχουν δεσμευτεί να σας βοηθήσουν να τους δώσετε ό, τι χρειάζονται, χωρίς περιττή αναστολή.

Παλεύουν δίκαια.

Το επιχείρημα είναι αναπόφευκτο - και υγιές - μέρος οποιασδήποτε σχέσης. «Πάντα με απασχολεί περισσότερο όταν τα ζευγάρια λένε ότι δεν πολεμούν ποτέ γιατί αυτό σημαίνει ότι δεν μιλάνε», λέει ο Chaiken.

Σύμφωνα με τον Δρ Λούις, υπάρχουν τρεις βασικοί τρόποι αντιμετώπισης των συγκρούσεων: οι παθητικοί μαχητές παραδίδουν και πηγαίνουν με τη ροή, ακόμα κι αν δεν συμφωνούν πραγματικά με αυτό που συμβαίνει. Οι επιθετικοί μαχητές πιέζουν για το δρόμο τους, ανεξάρτητα από το τι και μερικές φορές καταφεύγουν σε φωνές και υποτιμήσεις. Οι κατηγορηματικοί μαχητές, ωστόσο, επικοινωνούν με σαφήνεια και δηλώνουν τι χρειάζονται με θετικό και απαλό αλλά σταθερό τρόπο. (Για παράδειγμα: 'Αισθάνομαι υποστηριζόμενος όταν είμαστε σε θέση να βγούμε ραντεβού μία φορά την εβδομάδα. Είναι δυνατόν να το κάνουμε αυτό προτεραιότητα;')

Για τον Δρ Louis, αυτός είναι ο πιο παραγωγικός τρόπος αντιμετώπισης των συγκρούσεων - και ο Chaiken συμφωνεί ολόψυχα. «Ο αγώνας με δίκαιο τρόπο σημαίνει ότι δεν καλείτε ονόματα και δεν είστε ασεβείς», λέει. «Πρέπει να είστε σε θέση να διαφωνείτε ενώ σέβεστε ο ένας τον άλλο και ακούγοντας ο ένας τον άλλον. Με αυτόν τον τρόπο, επικυρώνετε την άποψη του άλλου ατόμου και εξακολουθείτε να επικοινωνείτε με τις ανάγκες σας. '

Είναι πρόθυμοι να συμβιβαστούν.

Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να πάτε 50/50 σε κάθε σενάριο: Ο συμβιβασμός μπορεί επίσης να εκδηλωθεί με τη σειρά, ή σε συναλλαγές και ανταλλαγές. Το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να λάβετε υπόψη κατά την αξιολόγηση εάν ο σύντροφός σας είναι υλικό γάμου σε αυτό το μέτωπο είναι ότι δεν πιστεύουν ότι τα πράγματα πρέπει πάντα να πάνε στο δρόμο τους, σε όλες τις περιπτώσεις. Μια προθυμία να συμβιβαστούν σήματα που σας σέβονται και θα δημιουργήσουν χώρο για εσάς στη σχέση κάτω από τη γραμμή.

Είναι ενσυναίσθηση.

«Η ικανότητα να βγαίνεις από τα παπούτσια σου και να βλέπεις πράγματα από το πλεονέκτημα του συντρόφου σου - αν μπορούσα να το βάλω σε ένα μπουκάλι και να το δώσω σε όλους, θα το έκανα», λέει ο Δρ Louis. Είναι λογικό: η προθυμία να σκεφτείτε πώς μια κατάσταση κάνει τον σύντροφό σας να αισθάνεται πάντα οδηγεί σε έναν πιο συμπονετικό χειρισμό των συγκρούσεων. Πέρα από τις μάχες, η ενσυναίσθηση βοηθά επίσης ένα άτομο να είναι πιο υποστηρικτικός συνεργάτης συνολικά, καθώς μπορεί πραγματικά να μοιραστεί τα υψηλά και χαμηλά επίπεδα της ζωής του συντρόφου του.

Είναι υποστηρικτικοί.

Μιλώντας για υποστήριξη: το να γνωρίζετε ότι δεν θα πάτε μόνοι σας είναι ένα από τα μεγαλύτερα οφέλη του γάμου, οπότε θα θέλατε έναν σύντροφο που να έχει καταστήσει σαφές ότι μπορεί να είναι στη γωνία σας. «Θα περάσετε από αλλαγές στη ζωή, αλλά για να ξέρετε ότι δεν τα αντιμετωπίζετε μόνοι σας, ότι έχετε μια μαζορέτα και μια« βόλτα ή πεθαίνετε »στο πλευρό σας μέσω της διαδικασίας, που κάνει μια τεράστια διαφορά », Λέει ο Δρ Louis.

Τα συστήματα αξίας σας αλληλεπικαλύπτονται.

Δεν χρειάζεται να ταιριάζουν τέλεια, αλλά κάθε συνεργάτης πρέπει να γνωρίζει τι είναι οι παραβάτες των συμφωνιών τους, καθώς και πού βρίσκεται ο άλλος σε αυτά τα θέματα. Αυτές οι συνομιλίες μπορούν να περιστραφούν, αλλά σίγουρα δεν περιορίζονται στην επιθυμία να αποκτήσουν παιδιά και πώς θα τα μεγαλώσετε, σεξουαλικές συμβατότητες και πώς χειρίζεστε χρήματα. (Προσωπικότητα και ηθικές συμβατότητες - πράγματα που πιθανότατα θα συναντήσετε σε καθημερινές αλληλεπιδράσεις - συνήθως συζητούνται νωρίτερα σε μια σχέση.)

Το να περνάς χρόνο με τους φίλους και την οικογένεια του συνεργάτη σου παρέχει σημαντικές πληροφορίες για τις αξίες τους. Ο χρόνος με την οικογένειά τους θα παρέχει ένα παράθυρο για το πώς μεγάλωσαν - και, με τη σειρά του, πώς θα ή δεν θα ήθελαν να μεγαλώσουν τη δική τους οικογένεια. Ώρα με τους φίλους τους - τους ανθρώπους που επιλέγω να περιβάλλουν τον εαυτό τους - θα δώσουν μια εικόνα για τη ζωή που ζουν έξω από το σπίτι τους.

Είναι πρόθυμοι να ζητήσουν συγνώμη και να συγχωρήσουν.

«Ζευγάρια που είναι πρόθυμα να πουν« Λυπάμαι »», το χειρίστηκα αυτό λάθος » Λούις. Από την άλλη πλευρά, η μη παραίτηση από συγχώρεση επιτρέπει επίσης στη σχέση να ευημερήσει. 'Τα πράγματα πρόκειται να συμβούν - κανένας από εσάς δεν είναι τέλειος άνθρωπος', λέει ο Chaiken. «Πρέπει να αφήσεις τα πράγματα να πάνε για να προχωρήσουν και να επιστρέψουν μαζί.»

Ξέρουν ότι τα πράγματα θα αλλάξουν - και είναι εντάξει με αυτό.

Είναι αναπόφευκτο ότι και οι δύο θα εξελιχθείτε κατά τη διάρκεια της ζωής σας - το κλειδί είναι να μην παρασύρετε αρκετά μακριά, ώστε οι αλλαγές να γίνονται ξαφνικές ή να σας προφυλάσσουν. Αυτό απαιτεί τακτικά check-in, καθώς και έναν ασφαλή χώρο χωρίς κρίσεις για συζήτηση ελπίδων, ονείρων και φιλοδοξιών. Ο Δρ Louis έχει τα ζευγάρια που συμβουλεύει να περάσουν 20 λεπτά ελέγχοντας το ένα στο άλλο στο τέλος κάθε ημέρας. «Βάζουν τα τηλέφωνά τους μακριά, απενεργοποιούν την τεχνολογία και ρωτούν: Πώς ήταν η μέρα σου? Για τι είστε ενθουσιασμένοι; Τι περιμένεις; »Εξηγεί. 'Αυτά τα ζευγάρια είναι σε θέση να εξελιχθούν μεταξύ τους επειδή είναι συντονισμένα με τις αλλαγές του άλλου.'

Αφού αποφασίσετε ότι ο σύντροφός σας είναι υλικό γάμου ...

Πραγματοποιήστε μια συνομιλία που είναι ειλικρινής και άμεση, αλλά όχι απαραίτητα τελεσίγραφο - και δεν χρειάζεται να συμβεί εάν δεν είστε έτοιμοι για γάμο μόνοι σας. Εάν, ωστόσο, ο γάμος είναι ένα ταξίδι που θα θέλατε να ξεκινήσετε νωρίτερα και όχι αργότερα, ο Δρ Louis έχει μια πρόταση για το πώς να ανοίξετε τον διάλογο — Πείτε: Αυτό είναι που θέλω. Είναι εντάξει αν δεν είναι αυτό που θέλετε, αλλά θα πρέπει να χωρίσουμε τους δρόμους γιατί εδώ βλέπω το επόμενο βήμα μου. Θα ήθελα να είναι το επόμενο βήμα για να είναι μαζί σας, αλλά καταλαβαίνω αν δεν είναι .«Δεν πιστεύω στην πίεση», προσθέτει. «Μερικές φορές πρέπει να απελευθερώσουμε με αγάπη τους ανθρώπους, και αυτό είναι εντάξει. Στη συνέχεια, απολαμβάνουν το επόμενο βήμα τους στο ταξίδι, και το κάνετε επίσης. '

Τι γίνεται αν ο συνεργάτης σας * δεν είναι * Υλικό γάμου;

Ο, τι και αν κάνεις, όχι φάντασμα τους. Εάν έχετε αφιερώσει αρκετό χρόνο με κάποιον ακόμη και να σκεφτείτε το γάμο, αξίζει να μάθετε γιατί δεν θα λυθεί. «Συζητήστε μαζί τους», συμβουλεύει ο Δρ Louis. «Αυτή η συνομιλία μπορεί να μοιάζει κάπως έτσι: Όπου είμαι επικεφαλής και πού κατευθύνεστε δεν είναι το ίδιο μέρος. Νοιάζομαι για σένα, έχει σημασία για μένα και ο χρόνος που έχουμε περάσει έχει σημασία για μένα, αλλά παρατηρώ ότι πηγαίνουμε σε διαφορετικές κατευθύνσεις. Εκτιμώ τον ρόλο που έχουμε παίξει στη ζωή του άλλου, αλλά συνειδητοποίησα ότι ο χρόνος μας έχει τελειώσει. '

50 αστεία αποσπάσματα για το γάμο που είναι πολύ ευχάριστα

Επιλογή Συντάκτη


7 Αραβικές μουσουλμανικές παραδόσεις γάμου που πρέπει να γνωρίζετε

Τελετή & Όρκους


7 Αραβικές μουσουλμανικές παραδόσεις γάμου που πρέπει να γνωρίζετε

Προχωρήσατε σε έναν αραβικό μουσουλμανικό γάμο; Μάθετε τα πάντα για τις πιο συνηθισμένες παραδόσεις γαμήλιας τελετής απευθείας από έναν ειδικό.

Διαβάστε Περισσότερα
Εθιμοτυπία νυφικού ντους 101: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Ντους


Εθιμοτυπία νυφικού ντους 101: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Ερωτήσεις σχετικά με την εθιμοτυπία νυφικών ντους; Από ποιος ρίχνει νυφικό ντους έως πότε να στείλετε μια πρόσκληση, ανακαλύψτε όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε.

Διαβάστε Περισσότερα